Ovo cozido e canela à vontade

Prezado Dr. Dukan,

O senhor conseguiu uma proeza que nenhum outro médico/nutrólogo/nutricionista conseguira operar em minha vida: tenho odiado comer.

Pois é. E não adianta me dar receitas de molho à base de óleo mineral, porque óleo mineral era o que eu usava para limpar o bumbum do meu bebê e ele não se assemelha em nada ao bom e velho azeite de oliva.
Continuando com a lista das coisas permitidas nessa dieta bacana, estão temperos como a canela (que fica uma maravilha em cima da torta de maçã, do arroz doce ou da banana da terra caramelada, mas tem gosto de "está faltando alguma coisa" em minha diminuta xícara de leite desnatado da manhã), o funcho (que até agora não entendi), o kani (que, francamente, é cheio de carboidratos e quando se come sozinho, dá um enjoo danado) e a água, que tem sido minha melhor amiga eternamente.
De toda forma, estou na terceira semana do método e não sinto fome alguma.

A fantástica relação entre dieta e televisão

É impressionante perceber o quanto sobra tempo quando não se deve comer a todo instante! Eu, como toda boa gorda, sempre fui fã de sentar à frente da televisão com um prato de qualquer coisa gostosa (acompanhada de refri) e descobri que as horas que passava vendo televisão não eram de responsabilidade da ótima programação da tevê à cabo, mas sim das guloseimas que figuravam no meu colo. Pois é. Depois do Dukan eu descobri que a programação da tevê é um lixo; os programas de reality show são um entojo, as séries são, em sua maioria, um pacote de piadas velhas, mulheres gostosas com botox e roteiristas exauridos. O bom mesmo era o lanche. Quero dizer, o diferencial entre fazer um programa bom ou ruim era o lanche. Era a minha percepção de felicidade e satisfação frente ao que estava passando. Pasmei.

Esse lance de percepção envolvendo comida é muito sério... E eu, psicóloga por profissão, não poderia me negar a enxergar isso. Em dois ou três dias após o início da dieta, já não passava mais tanto tempo na frente da televisão. Logo que minha filha ia dormir, eu adormecia com ela. E o que antes era uma maratona de séries madrugada adentro, hoje são dez minutos (no máximo) de zapear canais, para confirmar que eu pago tevê a cabo para nada.

Por isso, obrigada, Dr. Dukan!

Uma semana e dois dias

E eu já estou me sentindo bem melhor, apesar de crer que essa dieta (ou melhor, este complexo de dietas) é a coisa mais difícil da qual já participei em minha inteira existência.
Quebrar o nariz é mais fácil que isso. Romper o ligamento cruzado anterior é mais fácil que isso. Perder um grande amor é mais fácil que isso. Ok, talvez eu esteja exagerando, mas já deve ter dado para entender aonde eu quero chegar.
Após uma semana vivendo de proteínas e água, cheguei à fase de alternância, com um dia de proteínas puras e um dia de proteínas puras + legumes e verduras. Quer dizer, ALGUNS legumes e ALGUMAS verduras. A lista é até engraçada: tomate, pepino, alface, abobrinha, berinjela, endívia, acelga, funcho, rabanete, espinafre, aspargo, alho poró, vagem, couve, cogumelo, aipo e pimentão à vontade. O resto é proibido. Como uma boa gorda, me diverti pensando "mas que raios vai adiantar inserir ISSO na dieta?". Mas é assim mesmo. Funcho. Que diabos vou fazer com um maço de funcho? Onde é que o funcho entra como substituto da pizza?
A bem da verdade, minha silhueta já deu uma secada e os resultados são vistos. Minha pele está infinitamente melhor e não sinto a menor desregulada nas funções intestinais (mesmo comendo ovo cozido diariamente). Continuando a leitura do livro, percebo que estou longe da consolidação do meu peso _ o que só deve ocorrer no segundo quarto do ano que vem, SE eu mantiver a dieta à risca. E é aqui que eu temo escorregar. Sou uma obesa de carteirinha. Não sei seguir dietas à risca. Tenho dificuldades extremas em períodos longos de privação dos carinhos, opa, quer dizer, alimentos! Mas o Dr. Dukan já pensou em tudo: me xingou e me fez acreditar que eu só vou conseguir emagrecer com ajuda externa. Ele disse, inclusive, que o obeso não tem força de vontade nem direcionamentos internos suficientes para manter uma dieta ou consolidar seu peso em seu próprio livre arbítrio. Em outras palavras: gordo que quer emagrecer precisa de chibata e chamada oral diárias.
Olhando para o meu histórico sanfonado-rechonchudo, tendo a concordar...

Um mundo de urinol

Fui ao toalete onze vezes hoje. Só pra fazer xixi. E olha que nem tomei tanta água assim! Ou será que tomei?
Bom, o cardápio de hoje foi seco e simples. Carne magra, omelete, água e iogurte light. Mas não estou me sentindo mal, nem com dor de cabeça (como é de costume nos primeiros dias da maioria das dietas). De quebra, fiz os exercícios obrigatórios e não desmaiei!
É claro que, como uma boa gorda, quero me comportar bem nessa dieta, para que ela acabe rápido. E para que eu tenha um corpo bacana, beeeem vazio (e que eu possa enche-lo novamente, com um pouco de porcarias de vez em quando).
Será que é saudável pensar assim? Duvido...

Amanhecer Dukan

Antes de dormir, ontem, fiz a gordice mais estúpida: prometi a mim mesma que começaria a dieta Dukan nesta segunda-feira (hoje). Mas não foi essa a gordice estúpida. Depois da promessa, me entupi de toda a comida que pude encontrar, para me certificar que a casa estaria "limpa" das tentações a partir do primeiro dia de dieta. Resultado? Em vez de emagrecer os vinte quilos que quero (e preciso), acho que vou precisar de emagrecer uns 23kg, sendo 3kg só das porcarias que comi ontem...

Ao acordar, porém, me senti renovada, determinada (e, por que não, feliz?). Fiz a tabela com os alimentos permitidos, preguei na geladeira. Fiz a lista de supermercado com algumas coisas que ainda não tenho na dispensa. E, para finalizar, fiz a tabela de "Antes e Depois", com direito a foto e peso inicial. É claro que ainda não tirei a foto (resolvi escrever esse post primeiro) e, óbvio, ainda não tive coragem de subir na balança. Mas subirei, até o final do dia. É promessa. É compromisso. É um bem que faço a mim mesma. (E isso ficou parecendo música do Wando).

Vamos lá, gordinha, corre! Corre que a sua data final pro corpo novo é no dia do aniversário! Que venha junho!

Pré-pré dieta

Tenho um primo que me fez uma pergunta engraçada, à qual, tristemente, acertei a resposta (o que confirma a teoria de que sou o pior tipo de gordo que existe): Quais são as duas coisas que todo gordo quer? E a resposta: Emagrecer e Comer!
Mais ou menos assim:

_ Gordinha, gordinha, o que é que você fez de planos para o Ano Novo?
_ Planos de emagrecer, ora essa!
_ E quais são os outros planos?
_ Provar comidas novas e deliciosas!


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Ainda na fase preparatória para a Dieta Dukan, ou Protal.
Ganhei o livro de Natal, mas não foi o gordo do Papai Noel quem me presenteou. Estou no primeiro quarto do livro e ele já me convenceu tão bonitamente que, ironicamente, já me sinto mais magra só de lê-lo. Será que, até o final da leitura, meu corpo será escultural? :)

Então. Procurei na internet sobre essa dieta. Vi pessoas colocando fotos de antes e depois: diferenças tão gritantes que deu até vontade de fazer fotos assim também. Será que terei coragem? Já não me peso há tanto tempo... Gostaria de ter coragem para tirar uma foto em trajes íntimos, só para olhar bem para os contornos rechonchudos e vigiar sua escalada para fora do meu corpo. Fotos são, com efeito, uma saída impactante para o gordo, que quer tudo ao mesmo tempo e no agora. Olho para minhas roupas no armário. Elas me olham de volta, quase caçoando do meu desejo de usa-las. Tenho um vestido branco, lindo, que nunca usei. Ele mora no armário, com etiqueta e tudo. Quem sabe um dia, suspiro. Enquanto o branco ainda estiver branco.

Hoje estou uma gorda triste...

Dukan

Popotinha, popotinha, vamos fazer uma apostinha!
Você, minha fofinha, está com os dias contados, a partir de... de... bom, de hoje não, porque ainda não terminei de ler o livro que prometeu me emagrecer sem passar fome!

Mais um livro que faz isso? Sim.
Será que ele é de verdade, dessa vez? Já fui enganada tantas vezes...

Vale a leitura, porém, só pelo começo (que fala sobre a psiquê do gordo).

Título? Eu não consigo emagrecer
Autor? Pierre Dukan

Quer mais informações? Vá ao: https://www.dietadukan.com.br/?gclid=CN2k0qrgz7QCFQ2znQodhyAAZg